Responsabilidade Social

Fatores motivacionais e características dos praticantes de caminhada ou corrida do Parque Cinturão Verde na cidade de Cianorte - PR

Melhoria das Condições de Vida da População e Ações de Inclusão

Unidade: Cianorte

Titulação: Mestrado - Atividade: Pesquisa Institucional

Cod. CNPQ: 0004090000 – Educação Física

Núcleo de Pesquisa: Ciências da Saúde e Desenvolvimento Humano

Linha de Pesquisa: Ativ.Fís.Relac. Saúde Exerc.Fís.Aptidão Fís.Desp.Esp.

Professor: Vitor Hugo Ramos Machado

Resumo: A qualidade de vida é essencial para que um indivíduo tenha condições mínimas como: viver, sentir ou amar, trabalhar, produzindo bens e serviços, fazendo ciência ou artes. A caminhada é uma das atividades de fácil acesso para manter-se fisicamente ativo, por não utilizar de equipamentos especiais e por ser possível a prática em diferentes locais. Além da caminhada a corrida tem sido indicada no tratamento de doenças cardiovasculares como a hipertensão arterial.

O Colégio Americano de Medicina Esportiva recomenda que a prática da maioria dos exercícios aeróbicos seja de três a cinco vezes por semana. A duração de um pode variar de 20 a 60 minutos para obter ganhos significativos na resistência cardiorrespiratória.

Fatores motivacionais e características dos praticantes de caminhada ou corrida do Parque Cinturão Verde na cidade de Cianorte - PR